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时间：2018-10-20 21:55 作者：王经理 点击:次
谁不能吃豆制品？
如果有一种食物，无论男人，女人和儿童，从北方和南方到当地城市的人们都可以找到他们喜欢的味道。我想它应该是豆制品。特别应该是豆制品。有人说，朋友可以知道，吃它加工过的食物，早上喝豆腐脑，北方炖豆腐，豆腐，冷冻豆腐，豆浆，豆腐，腐竹，豆腐干，豆腐，豆奶粉，豆腐皮等，你可以想到各种风格的饮食，很多朋友喜欢吃，首先是它的营养：
众所周知，大豆富含蛋白质。氨基酸类似于动物蛋白质。它们是高品质的蛋白质，富含植物油，特别是富含不饱和脂肪酸。它们还含有丰富的b族维生素，易于消化吸收。它还含有无机盐，如钙，磷和铁。此外，与肉类相比，豆制品富含蛋白质但不含胆固醇。它们还含有动物性食物中缺乏的不饱和脂肪酸和卵磷脂。因此，我们从成分的营养知道：它有助于预防骨质疏松症，提高免疫力，预防心脑血管疾病。另外，豆制品的脂肪含量低，一般只能吸收碳水化合物，所以有减肥的效果; 大豆产品含有丰富的雌激素（大豆异黄酮），维生素e和大脑和肝脏中必需的磷脂，可以极大地帮助女性延缓衰老，改善更年期症状。
豆制品真是好东西，还要注意通风，肾脏疾病，胃炎。 少吃豆制品。